No hay una cura mágica para la resaca, pero hay algunas cosas que puedes hacer para aliviar los síntomas.

La resaca es un conjunto de síntomas que aparecen después de beber demasiado alcohol. Los síntomas más comunes incluyen dolor de cabeza, náuseas, vómitos, fatiga, sensibilidad a la luz y al ruido, y deshidratación.

No hay una cura mágica para la resaca, pero hay algunas cosas que puedes hacer para aliviar los síntomas.

Rehidratarse

El alcohol es un diurético, lo que significa que hace que orines más. Esto puede provocar deshidratación, que es una de las principales causas de la resaca. Bebe mucha agua, jugos de fruta o bebidas isotónicas para rehidratarte.

Comer algo

Comer algo ligero puede ayudar a tu cuerpo a absorber los nutrientes que necesita para recuperarse. Evita las comidas pesadas o grasosas, que pueden empeorar la náusea.

Descansar

El cuerpo necesita tiempo para recuperarse del consumo de alcohol. Duerme lo suficiente para que tu cuerpo pueda repararse.

Pero la mejor manera de evitar la resaca es beber con moderación. Si vas a beber, come antes y alterna bebidas alcohólicas con bebidas no alcohólicas. Así podrás disfrutar de una noche de fiesta sin sufrir los efectos de la resaca al día siguiente.