Como superar la procrastinación y la salud mental
¿Te suena eso de posponer las tareas hasta el último momento? ¿Dejarlo todo para mañana, sacrificando tu salud mental en el proceso? Si es así, te presento a la procrastinación, una vieja conocida...
La importancia del apoyo social en la salud mental
Hace un tiempo, me di cuenta de algo que cambió mi perspectiva sobre la vida. El poder del apoyo social, es como una red invisible que mejora tu salud mental, ¿Te suena? …