El lanzamiento de peso es una de las disciplinas más emblemáticas del atletismo. Si te has preguntado alguna vez cuánto pesa la bola que lanzan los atletas, estás en el sitio adecuado.
En este artículo te explicamos de forma clara y amena el peso oficial de la bola de lanzamiento, en qué se diferencia según la categoría y otros datos curiosos que te sorprenderá.
¿Qué es la bola de lanzamiento de peso?
La bola que se utiliza en esta prueba se conoce como bala de lanzamiento. Es una esfera de metal macizo, normalmente de hierro o acero, diseñada específicamente para ser lanzada desde un círculo delimitado.
Aunque pueda parecer que todas pesan lo mismo, la realidad es que su peso varía según la edad y el sexo del atleta.
¿Cuánto pesa una bola de lanzamiento de peso en competición oficial?
Categoría absoluta (adultos):
Hombres: 7,26 kg (16 libras)
Mujeres: 4 kg (8,8 libras)
Así que sí, los hombres lanzan una bola notablemente más pesada que las mujeres. Esta diferencia es estándar en todas las competiciones oficiales, como los Juegos Olímpicos, mundiales o campeonatos europeos.
Categorías inferiores (juveniles y escolares):
En las competiciones de base, el peso se adapta al desarrollo físico de los atletas más jóvenes:
Hombres sub-20: 6 kg
Hombres sub-18: 5 kg
Mujeres sub-20 y sub-18: 3 kg
Estas cifras pueden variar un poco en función del país o del reglamento específico de cada competición escolar o regional.
¿De qué material está hecha la bola de lanzamiento?
La mayoría de las bolas de lanzamiento están fabricadas en hierro, acero o latón. También existen versiones con recubrimiento de goma o materiales sintéticos, que se utilizan en entrenamientos, categorías escolares o recintos cerrados.
Su superficie puede ser lisa o ligeramente rugosa para facilitar el agarre durante el lanzamiento.
¿Qué distancia se puede alcanzar con una bola de peso?
Aunque pueda parecer una cuestión de fuerza bruta, el lanzamiento de peso requiere una técnica muy depurada. Los atletas utilizan giros, desplazamientos explosivos y una coordinación perfecta para ganar impulso.
Récord mundial masculino: 23,56 metros (Ryan Crouser, 2021)
Récord mundial femenino: 22,63 metros (Natalya Lisovskaya, 1987)
Impresiona pensar que se pueden lanzar más de 20 metros una bola que pesa más de 7 kilos, ¿verdad?
Curiosidades sobre el lanzamiento de peso
El origen del lanzamiento de peso se remonta a los antiguos juegos de las Highlands escocesas, donde se lanzaban piedras como parte de competiciones tradicionales.
El lanzamiento moderno se introdujo en los Juegos Olímpicos de Atenas en 1896 (masculino) y en 1948 para la categoría femenina.
Conclusión: el peso de la bola de lanzamiento varía según la categoría
Ahora que ya sabes cuánto pesa una bola de lanzamiento de peso, puedes ver esta prueba atlética con otros ojos. El peso de la bala está cuidadosamente regulado según el nivel del atleta, y su lanzamiento requiere mucha más técnica de lo que parece.
Si te interesa el mundo del atletismo o estás buscando material para entrenar, conocer estas especificaciones es clave.
